Svakodnevna praćenja dinamike pojavljivanja polena u vazduhom od primarne su važnosti ljekarima i osobama osjetljivim na određen polen. Podaci o dnevnim kretanjima koncentracija polena značajniji su u procjeni izloženosti alergenu pa se prezentuju u obliku alergijskog semafora te polenske prognoze za određeno vremensko razdoblje. Alergijski semafor način je dnevnog izvještavanja o količini polenskih zrnaca u vazduhu određenog područja. Temeljem mjerenja količine polenskih zrnaca u prostornom metru vazduha određuju se boje alergijskog semafora: zelena, žuta i crvena.
Ovaj tekst možete slušati i na našoj tematskoj podcast epizodi
Polenski kalendar predstavlja grafički prikaz polenskog spektra u vazduhu istraživanog područja tokom posmatranog vremena, a najčešće se izrađuje za razdoblje od godine dana. Zbog različitosti biljnih vrsta i početka njihovog cvatanja izrađuje se za svako bio-geografsko područje. Kalendar prikazuje informaciju o početku, trajanju i kraju polinacije pojedine biljne vrste na određenom području. Promjenljivost kalendara, koja se očituje iz godine u godinu, u ovisnosti je o klimi, ali i o rezultatima antropogenog utiecaja npr. sadnja novih vrsta u parkovima i različita iskorištenost zemljišta. Intenzitet simptoma alergijske reakcije ovisi o stepenu alergenosti polena i njihovoj koncentraciji u vazduhu.
Osobama alergičnim na polen savjetuje se:
- informisati se o kretanjima alergena (pratiti alergijski semafor i polensku prognozu) i prema njima organizovati dnevne aktivnosti;
- izbjegavati odlazak u prirodu za vrijeme sunčanog i vjetrovitog vremena;
- za odlazak u prirodu izabrati dan nakon kiše jer su tada koncentracije polena u vazduhu najniže;
- nakon boravka na otvorenom prostoru pri povratku kući oprati ruke, otuširati se, oprati kosu i presvući odjeću, kako biste spriječili unošenje polena u prostor u kojem boravite;
- ne sušiti veš u vrijeme visokih koncentracija polena;
- prekriti krevet i zatvoriti prozore u vrijeme najveće polinacije;
- nositi sunčane naočale i šešire tokom dana;
- četkati i prati kućne ljubimce jer oni također skupljaju pelud;
- boraviti u zatvorenim i klimatizovanim prostorima;
- redovno uređivati svoje okućnice i travnjake;
- uzimati redovito terapiju propisanu od ljekara zavisno od simptomatologije.
