U posljednjih godinu dana jedan od pojmova koji se najviše pretraživao na Googlu je korona virus. S obzirom na to da smo se susreli sa virusom koji je čak i struci čista nepoznanica nije ni čudo što su ljudi htjeli saznati što više informacija o njemu.
U ovom tekstu odlučio sam da razjasnim uticaj korona virusa na zdravlje očiju.
Kako korona virus utiče na zdravlje očiju?
Kad je riječ o korona virusu sve oči su uprte u respiratorni trakt jer se on smatra primarnim načinom prijenosa zaraze – respiratorne kapljice se šire od osobe do osobe kada zaražena osoba kiše, kašlje, pjeva ili priča. Upravo te kapljice koje slete na usta ili nos druge osobe u blizini mogu prouzrokovati zarazu.
Mnogo manje pažnje se posvećuje očima koje takođe mogu biti ulazni portal za korona virus. Pošto je površina očiju kao i unutrašnjost kapaka obložena sluzokožom koja se naziva konjuktiva (vežnjača) baš kao i respiratorni trakt, ako vam kapljice zaražene osobe slete u oko, moguće je da bi vas mogle zaraziti. Ovo je pojava koja ne treba da iznadi ako se uzme u obzir da su oči, nos i grlo povezani. Naime, u kapku se nalazi suzni kanal koji je direktno povezan sa zadnjim dijelom grla. Ukoliko se korona virus nalazi u vašim suzama nema sumnje da postoji opasnost da uđe u vaša usta i respiratorni trakt kroz drenažni sistem.
S obzirom na to da se o virusu korona još uvijek ne zna dovoljno sve rasprave o tome, kako i da li se virus može prenijeti putem očiju su preliminarne i to se još uvijek ne može sa sigurnošću utvrditi.
Postoje li I koji su simptomi korona virusa na očima?
Jedan od mogućih znakova prisustva korona virusa u očima je konjuktivitis. Ova upala bistre sluzokože koja prekriva oko je najčešće uzrokovana virusnom infekcijom. Karakteristični simptomi konjuktivitisa jeste svjetlo roza ili crvenkasta boja koja se pojavljuje kada se krvni sudovi u konjuktivi upale i na taj način ih učine vidljivijima.
Ostali veoma učestali simptomi konjuktivitisa mogu uključivati:
- Peckanje
- Blagi iscjedak
- Pojačanu krmeljavost ujutro
- Osjećaj kao da vas grebe nešto unutar oka
Ovdje je riječ o nekim uobičajenim simptomima konjuktivitisa koji se na isti način manifestuju i kad je glavni uročnik infekcije upravo korona virus. Veoma je važno znati i da konjuktivitis, koji nije praćen temperaturom, kašljem ili otežanim disanjem veoma rijetko može biti simptom korona virusa. To znači da ako imate samo simptome konjuktivitisa bez ostalih respiratornih simptoma, šanse da imate korona virus su jako, jako male.
Da li je nošenje kontaktnih sočiva sigurno za vrijeme pandemije korona virusa?
Još uvijek postoji mnoštvo nepoznanica kad je u pitnju prenošenje korona virusa, na primjer, postoje određeni dokazi da se možemo zaraziti diranjem površine koja je kontaminirana ako nakon toga dodirnemo oči, a prije nismo prali ruke. Upravo iz tog razloga, baš kao što ne treba da dirate nos i usta, kad ste napolju ne bi trebalo niti da trljate oči.
Ako nosite kontaktna sočiva, vi svoje oči dodirujete češće nego ljudi koji ih ne nose i na taj način se povećava rizik od zaraze od korona virusa. Iz tog razloga, ukoliko nosite sočiva obavezno perite ruke nakon svakog diranja površina za koje znate da ih je diralo mnogo ljudi prije vas. Pored toga, sočiva možete dezinfikovati u hidrogen peroksidu koji dokazano ubija čestice korona virusa. Kad su u pitanju standardne vodice za održavanje sočiva još uvijek ne postoje dokazi koji kažu da li one ubijaju korona virus i da li su dobra za dezinfekciju sočiva. S druge strane hidrogen peroksid sa sigurnošću čisti i dezinfikuje sočiva.
Da li naočale za vid povećavaju ili smanjuju rizik od zaraze virusom COVID19?
Kad su u pitanju naočale za vid, mnogi postavljaju pitanje da li naočale štite ili povećavaju rizik od zaraze korona virusom. Jedna mala studija koja je sprovedena u Kini pokazala je da ljudi koji nose naočale imaju manje šanse da budu hospitalizovani zbog korona virusa. Tokom iste te studije koja je objavljena u septembru prošle godine u Kini, naučnici su pratili 276 pacijenata koji su bili hospitalizovani zbog zaraze korona virusom. Manje od 6% njih redovno je nosilo naočale zbog stanja kao što su dalekovidnost ili kratkovidnost. Ako ove podatke poredimo sa 31.5% populacije koji iz raznih razloga redovno nose naočale zaključuje se da ljudi koji naočale nose više od osam sati dnevno imaju manje šanse da se zaraze korona virusom.
Ova saznanja mogu biti pokazatelj kako su oči važna ruta kad je u pitanju prenos zaraze i da bi se na zdravlje očiju trebalo posvetiti više pažnje kad su u pitanju preventivne mjere poput učestalog pranja ruku i izbjegavanje diranja očiju. Naučnici tvrde da je prilično jasno zašto su zdravlje očiju i zaštita očiju povezane sa zaštitom od korona virusa, ali da je još uvijek previše rano pričati o tome sa potpunom sigurnošću. Ono što je sigurno jeste da naočale mogu predstavljati barijeru između virusa i oka.
Da biste rizik od zaraze još više smanjili i sačuvali zdravlje očiju važno je da na pravi način vodite računa o naočalama i da ih redovno dezinfikujete. I to na način da ih perete toplom vodom i sapunom koji je pH neutralan svaki put kad dođete izvana. Najsigurnije sredstvo za pranje naočala, u ovom slučaju, jeste deterdžent za suđe jer je većina pH neutralna. Sve što treba da uradite jeste da stavite malo deterdženta između palca i kažiprsta, dobro iistrljate stakla i okvire pa ih isperete pod mlazom mlake vode. Kada brišete naočale gledajte da to radite sa mekanim, pamučnim krpicama i nikako sa papirnim maramicama ili ubrusima.
Dakle, svoje naočale je potrebno da perete onliko koliko perete i ruke, jedina razlika jeste što kad perete naočale morate biti puno nježniji nego kad perete ruke.
Kako da sačuvate zdravlje očiju tokom pandemije?
Kako da smanjite rizik od zaraze putem očiju smo vam već otkrili, ali je veoma važno da znate kako da za vrijeme korona virusa sačuvate zdravlje očiju jer nas je ova novonastala situacija natjerala da živimo nešto drugačije živote od onih na koje smo navikli.
Na primjer, zbog nedostatka drugih aktivnosti i sadržaja više vremena provodimo gledajući u monitor, televizor ili telefon, a to, kao što već znate nije baš najbolje za zdravlje očiju. Ukoliko ste primjetili da više vremena provodite za ekranima onda bi trebalo redovno da primjenjujete tri pravila:
- Napravite pauzu na svakih 20 minuta
- 20 sekundi gledajte u zid, kroz prozor, bilo šta što nije ekran
- Fokusirajte na predmet koji je udaljen oko šest metara
Druga stvar na koju je potrebno da obratite pažnju jeste nešto što nam dolazi mehanički, a to je treptanje. Treptanje je funkcija koja je od vitalnog značaja za zdravlje očiju jer upravo ono održava oči vlažnima. Prevelika upotreba raznih uređaja može nas natjerati da se više zagledamo, a manje trepćemo. U tom slučaju, ako zaboravljate treptati, možete koristiti i vještačke suze koje će vam pomoći da oko ostane vlažno.
Da biste zaštitili zdravlje očiju od korona virusa potrebno je da radite na opštem zdravlju svog organizma i da jačate imunitet, a to sigurno uključuje dobar san koji je neophodan i vašim očima baš kao i vašem mozgu. Da biste dobro spavali, nikako nemojte koristiti elektronske uređaje najmanje pola sata prije spavanja, a sat vremena bi bilo idealno. Istraživanja su pokazala da plava svjetlost sa ekrana može da uspori ili odloži otpuštanje maltonina, hormona koji reguliše ciklus spavanja i buđenja.
Ono što može da vas utješi kad je u pitanju manjak komplikacija usljed korona virusa, a na koje zdravlje očiju ima uticaj, jeste i to što oči imaju sopstveni, veoma otporan imuni sistem. Pored suza koje pomažu u zaštiti površine oka tu je i sluznica koje na patogene reaguje pojačanom produkcijom sluzi kao prvim načinom zaštite.
Najvažnije je da ne poremetite prirodni odbrambeni mehanizam oka i ne pretjerujte sa ispiranjem očiju vodom, jer na taj način možete isprati prirodnu sluz koja štiti i na taj način povećati rizik od infekcije. Isto tako, gledajte da hronične probleme sa očima držite pod kontrolom i redovno uzimate propisanu terapiju.
