9 savjeta za mentalno zdravlje i higijenu

Mentalno zdravlje je važan aspekt općeg blagostanja koji utječe na različite aspekte naših života. Kako bismo održali dobro mentalno zdravlje, važno je prioritetizirati mentalnu higijenu. Ovaj članak...

Koristi meda za naše zdravlje

Med je prirodni proizvod pčela koji se dobija iz cvijeća i drugih biljaka. Osim što je sladak i ukusan, med je koristan za zdravlje i ima mnoge ljekovite svojstva. Međutim, mnogi ljudi ne znaju...

Šta treba izbaciti iz prehrane?

Uravnotežena ishrana je izuzetno važna za optimalno zdravlje tijela. Nažalost, postoji mnogo hrane koju bi trebalo izbaciti iz prehrane kako bi tijelo bilo u najboljem mogućem stanju. Ovaj tekst će...

Kategorija - Zdravlje i prehrana

Anabolici/steroidi i jetra

Lijepo, mišićavo tijelo zahtijeva mnogo truda, rada i treninga, a što u konačnici znači mnogo vremena. Često su želje osobe da postigne željeni izgled nerealne u pogledu potrebnog vremena za takav rezultat, pa pribjegnu raznim hemijskim prečacima od...

Čitajte više

Bolovi u vratu i leđima

Moderan, sjedilački i užurban način života dovodi do činjenice da u današnje vrijeme svaka druga osoba ima problema sa bolom u leđima bilo u vratu ili u donjem lumbalnom dijelu leđa. Višesatni rad za računarom, dugotrajna vožnja automobilom i...

Čitajte više

Anksioznost i Covid-19

Pandemija COVID-19 negativno je utjecala na mentalno zdravlje mnogih ljudi i stvorila nove prepreke za ljude koji već pate od mentalnih poremećaja. Anksioznost predstavlja reakciju na neizvjesnost, emocionalno stanje nervoze, koje se ogleda u...

Čitajte više

Intragastrični balon za tretman gojaznosti

Prvi šire upotrebljavani intragastrični balon je Garren-Edwards gastrični balon (GEGB) koji je odobren za upotrebu u Sjedinjenim Američkim Državama 1985. godine, kao pomoćni način za terapiju u pristupu tretmanu debljine. GEGB je konstruisan kao...

Čitajte više

Kako odabrati dioptrijske naočale za djecu?

Kratkovidnost kod djece je u posljednjoj deceniji postala česta pojava. Veoma je važno da roditelji u potpunosti budu upućeni sa svim detaljima u vezi kratkovidnosti i dječijih dioptrijskih naočala kako bi se njihovi mališani što...

Čitajte više

Hašimoto sindrom i promjena ishrane

Da li znate da je Hašimoto tireoiditis bolest koja se čak 5-10x češće javlja kod žena u odnosu na muškarce. Najčešće prođe par godina dok se ne postavi dijagnoza ove bolesti. Hašimoto tireoiditis se najčešće javlja između četrdesete i pedesete...

Čitajte više

Inzulinska rezistencija i pravilna ishrana

Sve češće u mojoj ordinaciji imam pacijente koji dolaze sa dijagnozom inzulinska rezistencija, ali i sve veći je broj pacijentica koje dolaskom na nutricionistički pregled otkriju da imaju inzulinsku rezistenciju. Novogodišnji prazici, sjedenje kući...

Čitajte više