Dojenje je tema koja se već dugi niz godina intenzivno raspravlja u svijetu medicine, zdravlja i nutricionizma. Nema sumnje da je dojenje ključno za zdravlje i dobrobit novorođenčadi. Majčino mlijeko pruža esencijalne hranjive tvari i antitijela koja pomažu u zaštiti bebe od bolesti i infekcija. Međutim, unatoč prednostima dojenja, mnoge majke odlučuju da ne doje ili nisu u mogućnosti to učiniti. U ovom članku, detaljno ćemo objasniti važnost dojenja i, nadamo se, učiniti da shvatite prednosti dojenja.
Magija majčinog mlijeka
Majčino mlijeko je kao magični napitak iz stripova Asterix. Kao i magični napitak, majčino mlijeko je superhrana koja sadrži sve esencijalne hranjive tvari koje beba treba da raste zdrava i jaka. To je kao potpuni obrok koji ima sve makronutrijente i mikronutrijente koje beba treba za rast. Majčino mlijeko sadrži antitijela koja pomažu u zaštiti bebe od infekcija i bolesti. Antitijela u majčinom mlijeku se stalno mijenjaju da bi se prilagodila promjenama potreba bebe. To znači da je majčino mlijeko prilagođeno da zadovolji individualne potrebe svake bebe.
Majčino mlijeko također sadrži hormon zvan leptin, koji pomaže u regulaciji apetita i tjelesne težine bebe. Leptin signalizira bebinoj mozgu da je sito, što pomaže u sprečavanju prejedanja i pretilosti kasnije u životu.
Dojenje je kao joga
Baš kao i joga, dojenje ima mnoge zdravstvene koristi. Pomaže u smanjenju stresa i tjeskobe kako za majku tako i za bebu. Također potiče opuštanje i povezivanje između majke i bebe. Dojenje oslobađa hormon oksitocin koji pomaže majci da se opusti i promiče povezivanje s bebom. Oksitocin također pomaže kontrakciji maternice, što smanjuje rizik od krvarenja nakon poroda.
Dojenje može biti izazovno u početku, baš kao i joga. Potrebno je stoga vrijeme da se nauči pravilna tehnika i da dojenje djeteta postane prirodno poput vožnje bicikla, jednom kada to naučite. Dakle, s vježbom i strpljenjem, postaje lakše i ugodnije. Bitno je napomenuti da dojenje ne bi trebalo biti bolno. Ako je dojenje bolno, to može biti znak problema, poput nepravilnog položaja ili infekcije. U tom slučaju jako je bitno da potražite savjet Vašeg pedijatra koji će Vam dati primjeren instrukcije.
Nepredvidljivost dojenja
Dojenje može biti prilično nepredvidljivo, poput vremena. Ponekad je beba gladna svaki sat, a drugi put može biti mirna nekoliko sati bez hranjenja. Ta nepredvidljivost je dobra stvar. To znači da beba dobiva upravo ono što joj je potrebno kada joj je potrebno. Majčino mlijeko prilagođava se potrebama djeteta, pružajući različite hranjive tvari i antitijela ovisno o dobi, težini i zdravstvenom statusu bebe. Jako je važno da se majka prilagođava potrebama bebe. Spavajte kada beba spava, koristite svaki momenat da ispunite potrebe Vaše prinove, jer u potpunosti ovisi od Vas. Ali brinite i o sebi, i koristite vrijeme kada Vaša beba spava da se i Vi odmorite. Ovaj period će brzo proći, a jako je važan za zdravlje i budućnost Vaše bebe.
Blagodati i teret dojenja za majke
Dojenje također pozitivno utječe na zdravlje majke. To je kao da jednim udarcem rješavate dvije muhe – pomažete i djetetu i sebi. Dojenje pomaže majčinom tijelu da se oporavi nakon poroda. Potiče oslobađanje hormona koji pomažu maternici da se skupi i vrati na veličinu prije trudnoće. Dojenje također smanjuje rizik od postporođajne depresije, te raka dojke i jajnika.
Dojenje može biti zahtjevno i iscrpljujuće, posebno u ranim danima. Beba može trebati hranjenje svaka dva do tri sata, što može biti teško za majku, pogotovo ako je iscrpljena od nedostatka sna. Dojenje zahtijeva strpljenje, predanost i podršku. Majka može trebati promijeniti svoju prehranu i način života da bi podržala dojenje.
Mitovi i zablude o dojenju
Postoje mnogi mitovi i zablude o dojenju. Jedan čest mit je da dojenje boli. Dojenje ne bi smjelo boljeti. Ako boli, to bi mogao biti znak nepravilnog položaja ili infekcije. Još jedan mit je da je dojenje jednostavno. Dojenje može biti izazovno, posebno na početku može biti teško, ali uz praksu i podršku postaje lakše. Važno je da majke potraže pomoć ako imaju problema s dojenjem. Postoji mnogo resursa, poput savjetovanja o dojenju i grupa podrške, a svakako uvijek možete tražiti savjet od Vašeg pedijatra.
Još jedna zabluda je da je formula (vještačka hrana za bebe) jednako dobra kao majčino mlijeko. Iako formula može pružiti adekvatnu prehranu djetetu, ne pruža iste prednosti kao majčino mlijeko. Majčino mlijeko sadrži antitijela i druge hranjive tvari koje pomažu u zaštiti djeteta od infekcija i bolesti. Majčino mlijeko također promovira stvaranje veze između majke i djeteta i opušta oboje. Formula ne može replicirati ove prednosti.
Dojenje u javnosti: tabu ili nužnost?
Dojenje u javnosti je kontroverzna tema. Neki ljudi smatraju da je dojenje u javnosti nepristojno i da bi se trebalo raditi u privatnosti. Drugi vjeruju da je dojenje prirodna i nužna funkcija i da bi se trebalo raditi bilo gdje i bilo kada kad dijete treba hraniti. Dojenje u javnosti bi trebalo biti normalna i prihvaćena praksa. Dojenje je prirodna i nužna funkcija. Majke ne bi trebale osjećati sramotu ili nelagodu zbog hranjenja svojeg djeteta u javnosti. Dojenje u javnosti također promovira prihvaćanje i normalizaciju dojenja. Međutim, važno je da majke budu obzirne kada doje u javnosti. Trebaju se prekriti ako se osjećaju ugodnije tako ili pronaći privatno mjesto ako je dostupno. Također bi trebale biti oprezne prema drugima oko sebe i pokušati biti diskretne.
Dojenje i majke koje rade
Dojenje i rad mogu biti izazovni, ali je moguće uz neko planiranje i podršku. Poslodavci bi trebali osigurati sigurno i čisto mjesto za majke kako bi dojile ili izdajale mlijeko. Također bi trebali omogućiti fleksibilno radno vrijeme ili pauze kako bi majke mogle dojiti ili pumple tijekom radnog dana. Majke koje rade i koje se odluče dojiti također moraju razmisliti o načinima čuvanja djeteta (jaslice, čuvanje kod kuće i sl) koje će im omogućiti da doje ili izdajaju mlijeko tijekom radnog dana. Također bi mogle pumpati mlijeko kod kuće kako bi imale dovoljno za bebu dok su na poslu.
Zaključak
Dojenje je ključno za zdravlje i dobrobit novorođenčeta. Majčino mlijeko pruža sve bitne hranjive tvari i antitijela koja bebi trebaju za zdrav rast i razvoj. Dojenje također promiče vezu i opuštanje između majke i djeteta. Dojenje može biti izazovno, ali s praksom i strpljenjem postaje lakše i ugodnije. To je superhrana koja ima brojne zdravstvene prednosti za majku i dijete. Dakle, idite naprijed, pružite svom djetetu najbolji početak u životu i dojite bez straha!
