Kategorija - Zdravlje i prehrana

Zdravlje i prehrana

Ishrana i zdravlje usne duplje

Kako ishrana utiče na  zube? Vaša usta, zubi i desni nisu samo alat za jelo,također su i primarna dodirna  tačka vašeg tijela sa hranjivim tvarima koje konzumirate. Dakle, ono što stavite u usta utiče ne samo na vaše opće zdravlje, već i na zube i desni. Zapravo, ako je vaša ishrana loša, prvi se znakovi često pojavljuju u...

Pročitajte više
Lijekovi i suplementi Zdravlje i prehrana

Ranitidin – koristiti ili ne?

U zadnjih nekoliko dana, na različitim portalima se pojavila vijest o povlačenju lijeka sa generičkim nazivom ranitidin iz apoteka, a sve nakon odluke i upozorenja Američke FDA (Agencije za hranu i lijekove) o mogućem prisustvu karcinogena pod nazivom N-nitrozodimetilamin (NDMA). Kao zdravstveni portal, osjećamo se dužnim da pružimo nekoliko...

Pročitajte više
Bolesti i stanja Zdravlje i prehrana

Xerostomia ili suha usta

Što su suha usta? Xerostomia je stanje koje nastaje kao posljedica neadekvatnog izlučivanja pljuvačke od strane pljuvačnih žlijezda. Pljuvačka održava usta vlažnima, pomaže razgraditi hranu putem enzima koje sadrži i pomaže vam da progutate hranu. Takoder pomaže i u samočiscenju usne supljine. Suha usta ili “kserostomija” stanje je...

Pročitajte više
Zdravlje i prehrana

Mislim, dakle griješim: kognitivne distorzije

Zamislite jedan jako, jako loš dan. Ustajete loše raspoloženi i mrzovoljni. Napravite kavu i prolijete punu šalicu prije ispijenog prvog gutljaja. Pomislite „Uvijek mi se ovo događa. Nikad ništa ne napravim kako treba.“. Žurite na posao i već mislite „Sigurno ću zakasniti.“. Stižete na posao na vrijeme, ali u posljednji tren. Na hodniku srećete...

Pročitajte više
Lijekovi i suplementi Zdravlje i prehrana

Beta karoten i pušenje

Beta karoten je pigment koji se nalazi u biljkama i daje voću i povrću raspon boja od žute do crvene. U tijelu se pretvara u vitamin A, snažan antioksidans koji igra ključnu ulogu u održavanju zdravog vida, kože i neuroloških funkcija. Vitamin A se nalazi u dva primarna oblika: aktivni vitamin A i beta karoten. Aktivni vitamin A se zove retinol i...

Pročitajte više
Lijekovi i suplementi Zdravlje i prehrana

Šta su to prebiotici?

Danas se već zna da je zdrava crijevna flora bitna za zdrav organizam. Zato često slušamo o probioticima i prebioticima. Iako se radi o pojmovima koji zvuče slično, radi se o potpuno različitim značenjima. Probiotici su mikroorganizmi koji normalno žive u našem probavnom sistemu, dok su prebiotici hrana kojom se oni hrane. Istražujući za ovaj...

Pročitajte više
Zdravlje i prehrana

Koliko je štetna nargila?

Nargila-barovi sve su popularniji među omladinom i starijim u Bosni i Hercegovini, ali i turistima iz blisko istočnih zemalja koji posjećuju ovu zemlju. Najveća koncentracija tih barova je u Sarajevu. Posljednjih godina mladi a i stariji su u kafićima u kojima se konzumira nargila. Samo jedna doza nargile proporcionalna istodobnom pušenju čak 20...

Pročitajte više